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概要

青春新書PLAY BOOKS ; P-1167
“隠れ酸欠"から体を守る横隔膜ほぐし
呼吸が深くなると免疫力は上がる
京谷達矢著
青春出版社
2020/07
9784413211673
表紙画像は「紀伊國屋書店」のものを使用しています。
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詳細

和洋区分
和書
書名 “隠れ酸欠"から体を守る横隔膜ほぐし 呼吸が深くなると免疫力は上がる
著者名 京谷達矢著
分類記号1
498.34
著者記号 Kyo
出版者 青春出版社
出版年月日 2020/07
ページ 188p
サイズ 18cm
ISBN1 9784413211673
注記 マスク、ストレス…新型コロナの影響で「隠れ酸欠」が増えている。病気のもと“酸素不足"を解消し、体も心も元気になる「横隔膜ほぐし」をイラストを交えてわかりやすく紹介。健康のための生活習慣も取り上げる。 文献:巻末
件名 BSH:呼吸 BSH:健康法
内容細目1 第1章 「隠れ酸欠」が、つらい不調の原因だった
内容細目2 第2章 やわらかな横隔膜が、免疫力を上げる
内容細目3 第3章 実践!横隔膜ほぐし
内容細目4 第4章 転ばない、疲れない!やわらかな横隔膜が動ける体をもつくる
内容細目5 第5章 横隔膜ほぐしが、あなたの「心」やわらかくする
内容細目6 第6章 病気に負けない強い体と心を手に入れる習慣
内容細目1 第章
内容細目2 第章

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所蔵1 冊
  • 1
    登録番号

    061440

     
    配架場所コード
    026 閲覧室(新書)